静脉就是帮助我们血液回流到心脏的管道。所谓静脉曲张就是因为血液在静脉回流到过程中出现了问题。在正常情况下我们身体的静脉当中有一种神奇的东西叫血管瓣，它就像一个活塞一样，在血液从腿部回流到心脏过程中只允许单向由腿部向心脏通过，阻止血液回流到腿部。然而，如果我们经常久坐或者长时间站立，腿部血液回流心脏的压力就会明显增大，慢慢就会超过我们防回流保卫均血管瓣的承受能力，它会慢慢变得松弛，最后就无法阻止血液的倒流。

如何缓解静脉曲张？

1. 在工作或学习时经常抬一抬腿，晚上睡觉的时候把脚垫高，适度的用热水泡泡脚，经常做一些腿部按摩等来增强下肢的血液循环，这些做法都是可以明显改善腿部的血液循环的。

2. 增加对腓肠肌的专门锻炼。走路是预防静脉曲张最好的运动。肌肉的反复舒张和收缩就像是天然的发动机一样，会给静脉血液回流提供动力，从而抵挡血液倒流的压力，尤其是小腿腓肠肌的训练，对预防下肢静脉曲张是很有帮助的。但也要注意，老年人或者已经患有静脉曲张的人如果走路过多可能会适得其反，所以不要突然的运动过量。

3. 切勿久坐久站，并且小心慢性咳嗽和便秘给静脉曲张带来的间接性压力。久坐会导致盆腔充血，给下肢带来更大的压力。所以应该多离开座位，上上厕所，接接水，多活动一下。同样，孕期的妇女盆腔的血液回流也会出现问题，进而影响到下肢静脉回流，更不要久坐。

4. 如果已经有了静脉曲张前期的症状，乳长期站立或有明显腿部肿胀感的人，可以每天穿医用弹力袜来预防和改善下肢静脉曲张。不同压力的医用弹力袜可以增加对腿部血管的支撑，从而分散静脉壁的压力，预防和缓解静脉曲张。尤其是对于腿部肌肉缺乏的人，弹力袜可以弥补一些肌肉的支撑。

5. 使用赵俊峰脉管康膏。

赵俊峰脉管康膏是以肉桂、玄参、鸡血藤、淫羊藿、赤芍、川牛膝、地龙、金银花等多种中草药材为原料，起到活血化瘀、舒筋通络、消肿止痛的作用。外涂于不适处，药物透过皮肤被快速吸收，能够有效缓解静脉曲张及脉管炎引起的局部胀痛、结节、酸沉、麻木不适等症状，促进健康。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。