老百姓口罩的膝盖疼，多指的是膝关节、膝盖疼痛，或为酸痛，或为胀痛，或为刺痛，有时甚至会引发肿胀，影响正常行走。膝盖疼是一种常见的关节症状，也是较为典型的膝关节炎症状，其诱发原因较为繁多，包括长时间磨损、运动创伤、风寒外侵等。

膝盖疼并不一定就是关节炎，膝关节炎引发的膝盖疼痛具有一定的特点，多为慢性反复性发作，不会因为休息、按摩得到消除，而只能缓解。而日常活动量过大，也会引发膝盖疼，但这种疼痛多在休息后即可缓解。另外，处于发育期的青少年也经常会出现膝盖疼痛感，这属于正常生理现象。

膝盖疼可能是哪些关节疾病引起的？

在生活中，造成膝盖疼的关节病包括滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎、韧带损伤、类风湿、髌骨软化等。

1. 滑膜炎的特点就是积液，所以滑膜炎患者除了会有膝盖疼痛感外，还会出现关节肿胀情况。主要有膝盖疼、双腿沉重，膝部伸屈困难等不适。

2. 半月板损伤的主要症状是膝盖疼，典型表现是“关节交锁”，即在行走、下蹲等活动中，膝关节屈伸突然受限，像被卡住一样不能活动，并伴有明显的疼痛。

3. 骨性关节炎主要是因慢性磨损、肥胖和骨密度下降等原因引起，主要表现为膝盖疼痛和活动不灵活，患者以老年人居多。

4. 韧带损伤属于常见的运动损伤，主要症状包括膝盖疼痛、关节肿胀和膝部伸屈活动受限，患者发病前多从事过剧烈活动，有膝部扭伤史。

5. 类风湿性关节炎会导致关节变形，以滑膜症状为主，需经过全面的检查，才能判断。

6. 髌骨软化症患者自觉膝盖隐痛或酸痛，上下楼梯时或劳累后症状加剧，休息后减轻或消失。起病多与反复扭伤、慢性积累性劳损或长期感受风寒湿邪等因素有关。

如何缓解膝盖疼痛？

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