过敏性鼻炎在春季非常常见，患者常表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、眼痒、喉咙痛、鼻涕倒流等不适症状，不少人认为过敏性鼻炎并不是什么大问题，只不过偶尔多大几个喷嚏对生活不会造成严重影响，往往容易忽视病情、拖延不治。那么平时过敏性鼻炎怎么办呢？应该如何缓解？

1、远离过敏源

想要做好预防的话，必须要知道导致自己过敏的源头是什么。所以说，很多患有过敏性鼻炎的人，都会去检查过敏源。在检查结果出来了以后，便会避免与过敏源接触。比如说对花粉过敏的话，家里最好不要种植鲜花，平常的时候，也不要去植物花卉多的地方闲逛。比如说对尘螨过敏的话，就要做好室内清洁工作，并且要定期清洗枕巾、床单之类的，将容易积尘的小物件收拾好。外出的时候应该带好口罩，以免鼻腔被刺激。

2、保护好鼻腔

对于经常犯过敏性鼻炎的人来说，平日里要做好鼻腔护理，而盐水洗鼻是一个行之有效的方法。其中，所使用的食盐要用精盐，而不是平时煮菜用的含碘盐。除了用盐水洗鼻之外，也可以用温水清洗鼻腔，效果也是不错的。另外，还可以适当按摩鼻子周围的穴位。因为按摩穴位可以增强脏腑的气血，进而改善局部血液地循环，达到疏风清热的效果，最终有助改善鼻炎发作。

3、增强免疫力

患有鼻炎的人，免疫力都比较低，想要改善过敏性鼻炎发作的话，务必要想办法增强免疫力，比如多多运动。在春季的时候，很多人因为犯困而懒得运动，这样并不好，因为动得少了，免疫力就会差很多。由于春季雨水多，不适合户外运动，因此建议在家里做运动管理，比如说跳绳、练习瑜伽、做健美操等等。坚持运动，免疫力会慢慢增强。

4、使用赵俊峰鼻舒康凝胶

赵俊峰鼻舒康凝胶是以桑白皮、黄芪、辛夷、苍耳子、浙贝母、桔梗、薄荷、细辛、卡波姆、三乙醇胺等为原料，精加工而成。使用前将皮肤洗净擦干，然后将其均匀涂抹于鼻部两侧，轻轻按摩至吸收，能够有效缓解鼻塞、鼻痒、流涕、喷嚏等鼻部不适，促进健康；适宜于风寒、过敏引起的鼻塞、鼻痒、流涕、喷嚏等鼻部不适的亚健康人群。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，位于外包装盒右下方，可用火烤辨别真伪，谨防购买到伪劣产品上当受骗。