前列腺增生是由于前列腺逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用导致的症状，如尿频、尿急、尿失禁、夜尿增多、排尿踌躇、间断排尿以及排尿不尽、尿后滴沥等等。良性前列腺增生十分常见，所有的男性都或多或少患有前列腺增生，只是年龄的高低、病情轻重不同而已。31-40岁男性患病率为8%；51-60岁男性患病率为40%左右；80岁以上男性患病率为80%以上。

得了前列腺应该如何缓解呢？

1、千万不要憋尿

前列腺增生患者一定要注意改掉憋尿这个坏习惯，因为憋尿会影响前列腺的血液运行，会使前列腺不为谁中，会加重前列腺增生的病情，甚至会影响到排尿时排尿出现困难或障碍。经常憋尿的肉也是容易得前列腺增生的，而得了前列腺增生的男性在进行憋尿就会加重病情。

2、保持平和的心态

得了前列腺增生之后，千万不要有太大的负担，也不要感到急躁。很多男性在得知自己得了前列腺方面的疾病之后，会感到非常的愤怒，所以导致他们经常发火，而经常生气会使男性的排尿出现困难，会加重前列腺增生的病情。所以得了前列腺增生最主要的是也是最首先要做到的就是保持平和的心态，积极的应对。

3、不要再久坐

久坐是很多上班族都会面临的问题，经常在电脑面前一坐就是一天，在家里也是躺在沙发上看电视不活动。久坐对前列腺影响是非常大的，对病情没有丝毫的帮助

4、饮食尽量清淡

平日饮食一定不要吃太多辛辣刺激的食物，虽然这些食物非常的美味，而且还会激发食欲，但是这些食物是对于前列腺的刺激是非常大的，会使前列腺肿胀变得更加的明显，也会加重前列腺增生的病情，所以一定要坚持以清淡饮食为主要的饮食原则。

5、使用赵俊峰前列舒脐贴

赵俊峰前列舒脐贴是以全蝎、蜈蚣、三七、水蛭、王不留行、苦参、百花、蛇舌草等多种中草药为原料手工制作而成的黑膏药，传统香油熬制，适宜于缓解前列腺不适引起的增生、肥大、排尿不畅等症状，促进健康。赵俊峰膏药始终坚持着采用精选中药材，香油熬制。从“气味、外观、形态、粘稠度、感觉”等方面都能体现出优势；赵俊峰膏药中药活性成分流动性强、渗透性强能迅速穿透皮层直达不适处。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。