我们要时刻关注自己的身体健康，不要总是忙于工作而忽视了自身的健康。面瘫这样的疾病在我们生活中就是经常发生的，有时候压力太大，受冷都会导致这样的情况发生。那么，面对这样的疾病发生，我们应该如何缓解呢？

1. 远离风寒

最常见的致病因素是风扇、空调，所以不要对着身体直吹。在户外、乘车、饮酒、洗浴后也要注意避免直吹头部，特别是关节炎、年老体弱者、高血压等慢性疾病的人，应多加注意。要适当的进行锻炼，在傍晚或者早晨凉快时，可根据自身的情况选择一些适合自己的运动方式，如打太极拳、跳舞、体操、散步等，长期检查下去，对风寒的抵御性和易感性会增强，使体质循环渐进也得到提高。

2. 要多注意休息

在面瘫治疗期间，应该保证充足的睡眠，多注意休息，少看电脑、电视、避免过度的劳累和各种精神刺激，利于疾病的康复。合理的饮食：少吃或不吃不易消化、油腻滞胃的食品。要多吃一些新鲜的桃子、苦瓜、葡萄、韭菜、青椒、茄子等新鲜水果和蔬菜，来维持足够的维生素的摄入。除此以外还要多吃一些粗粮、米面等食物，来增加抗病能力和体内足够的能量的供给。

3. 适当锻炼

在早晨、傍晚较凉爽的时候，可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持下去，会使体质循序渐进得到提高，对风寒的易感性和抵御能力也会大大增强。

4. 使用赵俊峰面瘫舒康保健贴

赵氏面瘫舒康保健体是以白附子、细辛、白芷、天南星、半夏、全虫、蜈蚣等二十多种名贵中草药材为原料和热熔胶溶液混合后手工制作而成的黑膏药，传承百年配方，传统香油熬制，不添加辣椒精等刺激性物质。将其外敷于患处，能够有效缓解面瘫、面部痉挛、三叉神经痛、面部神经麻痹、面肌僵硬、萎缩、面瘫后遗症等引起的不适症状，促进健康。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。