红豆水 养心补血去水肿
五大好处
1、养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷, 强调了红豆的养心功效.红豆既能清心火,也能补心血.其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血.让你冬天手脚不在寒冷.
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强,吸收较好.所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来
年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病.红豆,在中药里称作为“赤小豆,也有明显的健脾胃功效.
3、消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆.
4、祛湿清热
水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来.而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用.
5、排毒减脂
女人一过24,身体容易出现臃肿、腰腹赘肉.在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿.水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来.
1、养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷, 强调了红豆的养心功效.红豆既能清心火,也能补心血.其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血.让你冬天手脚不在寒冷.
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强,吸收较好.所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来
年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病.红豆,在中药里称作为“赤小豆,也有明显的健脾胃功效.
3、消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆.
4、祛湿清热
水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来.而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用.
5、排毒减脂
女人一过24,身体容易出现臃肿、腰腹赘肉.在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿.水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来.
红豆:古称“小菽、“赤菽.花黄或淡灰色.红豆因其瘦身之奇效备受女性的青睐——红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等.有除热毒,散恶血,利水消种,解毒排脓,消胀满等功效.用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛.红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象.
另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品.红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润.多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果.哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌
另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品.红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润.多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果.哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌
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