膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤或多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，反而膝关节会因为炎症而产生积液。滑膜的形态改变还会导致反复损伤，炎症，并侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎。夏天时候空调一吹就发冷就是它的一种表现。

滑膜炎的发病原因都有哪些？

1.慢性膝关节滑膜炎，一般由急性创伤性滑膜炎失治转化，有长期过度劳累或关节疼痛的病史。患者感觉两腿沉重，关节肿胀、活动不灵活，膝关节滑膜炎发作时会引起下蹲困难，或上下楼梯疼痛，劳累后及遇寒后加重，休息后及保暖时减轻。

2.急性膝关节滑膜炎，多因打击、扭转，过度的运动，导致关节面受到多种撞击的，而当关节囊发生了受损之后，滑膜的组织就会有充血和水肿的症状发生，严重的话也就会导致滑膜炎这种疾病出现了。当然，这样的情况也有可能合并半月板损伤。

3.饮食不合理：由于现在很多年轻人平时上班比较忙碌，不注意合理饮食，还有一些年轻人平时应酬多，养成不好的饮食习惯，会使体重过重，而体重的增加不仅影响着外在形象，给患者的关节也带来了沉重的负担，导致关节超负荷工作，久而久之容易引起滑膜炎。

4.受寒：一旦让关节长期的处于寒冷的条件之下，关节血液循环很差，时间一长就会导致关节各组织受到损伤，而且因为血液循环不良，也难以自我修复，严重的话也就会导致慢性滑膜炎的出现了。夏天天气炎热，很多上班族都喜欢久坐办公室享受空调，因为是持续性，特别是对着吹，空调温度过低也容易引起膝关节受凉，从而引起滑膜炎。

面对滑膜炎，我们应该怎么应对？

1. 减轻体重：体重过重属于引起脊柱以及关节骨质退变的关键因素之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，致使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症和骨性关节炎。

2. 避免长期剧烈运动：长时间过度的剧烈运动或者是活动往往为引起滑膜退变的基本因素之一。因为每个人的体质是不一样的，运动后第二天还觉得酸痛或者累，就表示过度了。

3. 适当进行体育锻炼：适当的体育锻炼属于预防骨质增生的好方法之一。由于关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压'才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

4. 可使用【赵俊峰滑膜康贴】赵俊峰滑膜康贴是以牛膝、桃仁、麻黄、当归、制草乌、制川乌、大戟、天麻、羌活、细辛、乌药、白芷、良姜、独活、赤芍、海风藤、红花、蛇蜕、苏木、蜈蚣、威灵仙、地黄、续断、五加皮等多种名贵中草药材为原料，传统香油纯手工熬制的黑膏药，不添加辣椒精等刺激性物质。外敷于不适处，能够有效缓解膝关节、滑膜疼痛、髌骨退化、半月板损伤等引起的不适症状，促进健康。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。