颈椎病容易发生于一些特定人群中，比如中老年人群、教师、电脑操作员、会计、办公室一族以及颈椎受到外伤和睡眠姿势不良等人群，这些人在生活中更应注意保护颈椎，做好颈椎病的预防。

颈椎病是由于颈椎发生退化而造成的，这种疾病原先主要是发生于中老年人群中，不过现在越来越多的年轻人也患上颈椎病。颈椎病的发生并不是毫无缘由的，一些特殊的人群更容易患上颈椎病。那么，颈椎病的高发人群有哪些呢？

1. 中老年人群

中老年人由于年龄增大，椎间盘所得到的血液供应逐渐减少，长此以往，颈椎容易发生退化，引起病变。特别是生活中慢性劳损，更容易加剧颈椎损伤，导致骨质增生，压迫到神经、血管，引起相关的症状。

2. 工作姿势不当的人群

一些特殊岗位的从业人员更容易患上颈椎病，比如办公室一族、电脑操作员、会计、教师等，这些人由于需要长时间保持同一个姿势，颈部肌肉高度紧张，久而久之，也会引起颈椎病的发作。

3. 颈椎受到外伤的人群

如果颈部遭受过撞击、摔伤，或坐在车上睡觉时因急刹车而造成颈部损伤，运动时不慎跌倒损伤颈部，这类颈部的外伤如果不及时治疗，有可能发展为颈椎病。

4. 睡眠姿势不良的人群

睡眠时身体的肌肉、神经都十分松弛，固定、支撑的力量减弱，如果睡姿不当，久而久之，也会造成颈椎的损害，引起颈椎病。睡眠时应选择正确的睡姿，同时选择合适的枕头，避免颈椎病的发生。

如何缓解颈椎疼痛呢？

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