坐骨神经痛是一种十分常见的疾病，这一种疾病对于人们的正常生活影响是极大的，特别是会产生巨大的疼痛，以至于患者无法正常的生活。所以在生活中更应该多多了解和学习治疗坐骨神经疼的方法，让自己可以远离坐骨神经疼的伤害。

那么到底有什么办法可以缓解坐骨神经痛呢？

1. 锻炼身体。在生活中如果经常有坐骨神经痛的问题，不妨多多锻炼身体，因为长时间缺乏锻炼会使得身体受到不同程度的影响，而坐骨神经也会受到伤害，在这个时候坐骨神经痛就会出现。因此为了可以摆脱伤害，在生活中坚持运动是最佳的治疗方法。

2. 睡觉的时候选择硬床。在生活中很多人都喜欢自己的床软软的，但是这一种床对于坐骨神经痛的患者而言就是不适合的，最主要的原因就是这一种床会使得脊椎受到伤害，继而加重坐骨神经痛，所以如果想要缓解坐骨神经痛，在生活中选择硬床是十分必要的。

3. 少穿高跟鞋。对于坐骨神经痛的患者而言，在生活中减少穿高跟鞋是十分必要的，如果经常穿高跟鞋容易导致脊椎受到影响，继而诱发更加严重的不适。

4. 减少提重物。如果患有坐骨神经痛在生活中最好可以减少提重物，一次来减少对脊椎的刺激，使得并且得到缓解。

5. 适当运动。运动可以帮助腰椎力量得到加强，继而摆脱坐骨神经痛的伤害。

6. 治疗坐骨神经痛的方法有很多种，西药和中药是多数患者的选择，但是西药只能起到缓解的作用，无法达到根治的目的。中药，是治疗坐骨神经痛无伤害的一种治疗方法，赵俊峰膏药通过多种名贵中药材的提取制成传统的手工黑膏药，药效非常的快，赵俊峰膏药能有效的治疗肩周炎、颈椎病、坐骨神经痛、骨质增生等病症，可以有效的预防复发，膏药能透过皮肤渗透，有效缓解坐骨神经痛。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。