日常生活中我们可以经常性的看到很多人身体上的血管非常明显，很多已经突出于皮肤表面，既影响人们的形象，也会给我们的健康造成不同程度的影响。血管突出皮肤表面是静脉曲张的典型症状。

平时如何缓解静脉曲张呢？

1. 由于下肢静脉曲张有遗传倾向，一般在三十岁左右发病，因此在儿童和青少年时期就应该高度重视，勤于运动，增强体质，这将有助于预防下肢静脉曲张的发生。

2. 肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接的原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，导致静脉扩张加重。

3. 长期从事体力劳动和长期站立工作的人，最好穿戴医用弹力袜，使下肢浅静脉处于被压迫的状态。

4. 妇女经期和怀孕期等特殊时期，要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

5. 忌热水泡脚。下肢静脉曲张患者在一天劳累后出现腿肿、脚肿时，千万不能用热水泡脚。热水会使曲张的静脉进一步扩展，加重下肢充血，使病情加重，使静脉血管更加凸出扩张，可能会越泡越肿。

6. 避免患肢受伤。下肢静脉曲张患者应该保护患肢免受损失，避免搔抓和用力擦洗患肢，患肢不慎出现伤口，可能因下肢血液回流不畅导致伤口不愈合。已出现水泡、溃疡或坏疽者，应保持患处清洁，及时就医，采用正确方法积极治疗。

7. 合理饮食。少吃高脂肪、高糖等难消化、易引起便秘、影响血液流通的食物。烟中的尼古丁会加速血管硬化，导致血管病变、狭窄、堵塞。

8. 外涂赵俊峰脉管康膏。赵氏脉管康膏是以肉桂、玄参、鸡血藤、淫羊藿、赤芍、川牛膝、地龙、金银花等多种名贵中草药为原料，经加工而成。适用于缓解脉管炎及静脉曲张引起的局部胀痛、结节、酸沉、麻木不适等症状，促进健康。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，位于外包装盒右下方，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。