提到前列腺，估计是很多男人的噩梦，正如阳痿、早泄一样，是男人唯恐避之不及的男性疾病。然而，近几年我们发现，男性疾病逐渐年轻化。就前列腺增生来说，久坐办公室的男性最易患上。

前列腺增生是中老年男性的常见疾病，仅次于前列腺炎。该病近年来有年轻化的趋势，主要因为不少白领一族长期需要在办公室工作。还有的人喜欢对着电脑玩上数小时的游戏，或者通宵打麻将等。久坐就是导致前列腺增生的“幕后黑手”之一，同时也会让前列腺增生症状加重。

前列腺增生的原因有哪些？

1. 现在越来越多的男性得嘞前列腺增生，在生活中如果长期憋尿的话是非常容易导致出现前列腺增生的。男性由于憋尿的时间太长，饮水量也就随之减少了，会导致尿液很浓缩，排尿次数也会变少，导致尿液里面的毒素会沉寂下来，尿液里面的有害物质就会伤害到男性的前列腺。

2. 前列腺增生引起的原因有多方面，与情绪也有关。假如情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，轻易造成体内淤血的形成，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发生。现在年轻人生活不规律，酗酒、应酬频繁、嗜食辛辣食物，都会导致对前列腺的刺激过大，而引发前列腺增生。

3. 前列腺炎也会加重前列腺增生，前列腺出现慢性炎症没有经过彻底的治愈，或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等，使前列腺组织充血而增生。前列腺增生的病因与饮食习惯有关，加入饮食常厚腻、湿浊内停。膳食结构不公道，饮食习惯不健康。

前列腺增生如何缓解？

1. 健康的饮食习惯

健康的饮食习惯是一个好身体所必须要的，男性在日常应该要少吃点辛辣的食物，以此来减少对于前列腺的刺激。与此同时，要多喝水，保证每天的排尿量要足够，避免尿液中的代谢产物浓度过高而刺激到前列腺。

2. 良好的卫生习惯

因为私处的分泌物是比较多的，所以非常容易出现细菌，需要经常的清洗生殖器官，保持干净的话可以有效的预防前列腺炎，避免出现慢性的炎症而引发前列腺增生。

3. 和谐节制的性生活

男性在射精的时候是可以排除前列腺液的，这个时候如果前列腺组织有充血的话就会随之减退。频繁的进行房事的话会让你的前列腺一直处于充血的状态，会导致出现前列腺增生。

4. 使用赵俊峰前列舒脐贴

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