咳嗽可以说是生活中比较常见的一种情况了，很多人在生活中都会遇到这个情况，一旦出现了咳嗽我们应该怎么办呢？

1. 多吃下火食物

生活中如果我们出现了喉咙痒咳嗽症状，这个时候对症下药才是比较好的一种方法。如果我们是因为吃了很多上火的食物而导致出现喉咙痒咳嗽，那么这个时候应该要及时的降火。比如说多喝绿豆汤，多吃一些水分比较足的水果，多喝水。

2. 煮凉茶饮用

一旦出现了咳嗽的情况，这个时候我们可以饮用一些茶来缓解，大家可以饮用胖大海、金银花等，这些都是具有一定凉性性质的中药材，饮用之后可以帮助我们缓解咳嗽的情况。

3. 适当的多喝蜂蜜

蜂蜜可以说是一种比较好的滋润肺部的食物，特别是对于缓解嗓子痒和咳嗽的情况，一旦我们出现了咳嗽，这个时候可以使用蜂蜜加以改善。不过也会有一些人不太喜欢蜂蜜的口感，在食用时，可以将蜂蜜加入温热的白开水中，调匀后饮用。

4. 运动锻炼

锻炼身体能够提高自身的免疫能力，这样才能提高御“邪”能力，避免外感，不会出现感冒的情况。平时也要加强生活方面的管理，居室环境要安静，也要经常的开窗通风，避免房间里充斥着油烟及烟味，引起或加重咳嗽。

5.使用【赵俊峰咳喘贴】
赵俊峰咳喘贴是以麻黄、地龙、蝉蜕、苏叶、白果、五味子等多种中药材为原料加工成细粉和热熔胶溶液混合后加工制成，纯手工传统香油熬制的黑膏药，不添加辣椒精等刺激性物质，纯天然中草药，安全性高，能够有效缓解咳嗽、气喘、慢性支气管炎、非过敏性支气管哮喘引起的胸闷等不适症状，促进健康。