近年来，许多都市白领被反反复复的红疹、瘙痒困扰着，如不及时治疗，病情会日益严重，很难痊愈。并且，暴露在皮肤表面的难看的红疹也严重影响着白领的社交活动，剧烈的瘙痒无法正常的休息和工作。此外，最令白领们担忧和焦虑的是瘙痒、红疹的反反复复发作，不知道症状何时又会回来。社会发展不断加快，上班族的压力也不断加大，过大的压力很容易引来湿疹，所以上班族应该多加预防。

   快速减压的十个方法：1.一次只担心一件事情；2.每天集中精力几分钟；3.说出或写出来你的担忧；4.不管你有多忙碌，一定要锻炼；5.享受按摩的乐趣；6.放慢说话的速度；7.不要太严肃；8.不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯；9.让自己彻底放送一天；10.至少记住今天发生的一件好事。

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