颈椎痛快速恢复、缓解可以戴颈托、吃药、贴膏药、理疗等，具体内容如下：

1、戴颈托：最常用的方法就是戴颈托，颈托有好多种，比较常用的颈托，效果相对比较确切的就是费城颈托，它可以托住下巴，下面可以放在颈部位置，完全支撑。颈托可以让颈椎处于相对固定的状态，不能左右动，因为很多时候颈椎活动的时候，通常会更痛，还可以把头的部分重量通过颈托一直传到肩膀上去，可以减少或者缓解颈椎负重情况，缓解颈椎疼痛。患者戴了颈托之后，同样也可以维持比较好的颈椎曲度，使颈椎的椎间盘处于较低压力的状态，从而缓解颈部疼痛；

2、吃药：比如塞来昔布等止痛药；

3、贴膏药：推荐使用【赵俊峰痛可贴】

赵俊峰颈肩腰腿疼痛可贴是以血竭、全蝎、蜈蚣、制乳香等多种中药为原料加工成细粉和热熔胶溶液混合后再加入薄荷、冰片、樟脑加工制成。外敷膏药可通过渗透皮肤进入痛处能够有效缓解颈、肩、腰、腿、关节疼痛、软组织损伤、肌肉痉挛、风湿、类风湿等引起的不适，促进健康。

4、理疗：理疗有很多种，最简单的就是热敷，可以用热毛巾敷在疼痛位置，可以加速肌肉血液循环，减缓颈部疼痛。除此之外，比如做针灸，做其他理疗等都需要到医院进行。