滑膜炎是一种多发性的疾病，给我们的生活带来极大的危害，主要表现在膝关节;为了避免拖延病情，我们可以通过滑膜炎的诊断的方法，判断是否自己患有此类疾病。
滑膜炎患者会有明显的关节晨僵出现，晨僵时间超于一小时，在活动以后僵硬感消失不是很明显，就有理由怀疑自己患上了这种疾病。晨僵的时间是与滑膜炎的严重性相平行，晨僵时间长表明滑膜炎的病情严重，时间短则表情滑膜炎的病情较轻。
滑膜炎的判断比较难，这是因为其症状变化需要很长的时间，数周甚至数月，时常伴有功能性障碍和良性肌肉疼痛，呈 连续性和进行性。
关节软骨退行性该病是逐步进展的，因此症状极少突发，而且也不会改善，而滑膜炎恰恰相反其发作是经常的。
那么我们应该如何诊断呢?
了解自我诊断方法，及时排除疾病，以下几点是滑膜炎的自我诊断方法的介绍:
1、一度滑膜炎:以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;不能长时间行走，长时间行走关节有发热、发僵的感觉，疼痛加剧。
2、二度滑膜炎:关节肿胀，疼痛不明显，下蹲或打弯有不适感、个别患者出现肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会出现酸胀感、积液增多。
3、重度滑膜炎:关节肿胀、疼痛比较明显，并伴有积液、骨刺、游离骨。
(1)骨质增生型:关节疼痛，肿胀明显，上下楼更厉害，僵硬不灵活，活动时有咯吱咯吱弹响声。
(2)髌骨软化型:走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。半月板损伤型:走路时腿容易别劲。偶尔会出现腿突然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息菜能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩。